とあるWEBディレクター

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全5作品
2015.04.08更新

食品の裏側―みんな大好きな食品添加物

1,512 4時間45分 安部司 安倉新之助
試聴
50万部以上の売上を誇る大ベストセラー!食品添加物の元トップセールスマンが初めて明かす、毎日の食に潜む危険性とは?消費者には見えない「食品製造の舞台裏」について、本作で知っておくと、あなたの明日からの食生活が変わるかも知れません。あなたは廃棄寸前のクズ肉も30種類の「白い粉」でミートボールに甦ることがあることを知っていますか?本書は、その毒性や危険性だけを指摘するものではありません。安価で手軽、便利な食品添加物。われわれの日常はその恩恵も受けています。添加物の「光」の部分を認めた上で、それによって生まれる「影」とは―――。食品製造の舞台裏を、「神様」とまで呼ばれた元・食品添加物のトップセールスマンが暴く本書は、難しい毒性の話ではなく、「添加物の情報公開」をしてくれます。どんな添加物がどの食品にどれほど使われているのか。知っている人はほとんどいないのではないでしょうか。あなたが手に取ったその食品、裏返してラベルを見てください。それは本当に安全なものですか?本書を聴いて、あなたも食品の「裏側」で一体何が行われているのか、知ってみてください。

病気にならない生き方

1,728 6時間8分 新谷弘実 浅科准平
試聴
孫正義氏や野村克也氏も推薦する健康本の大ベストセラーがついに配信開始!米国ナンバーワンの胃腸内視鏡外科医が、太く、長く生きるための「食歴」と「生活習慣」の持ち方を教えてくれます。100万部突破の大ベストセラーがついに登場!これまで30万例以上の胃腸を検査してきた著者は、患者の食事と生活習慣よって変化する「胃相」「腸相」が、健康と密接な関係にあることを導きだしました。そして「胃相」「腸相」の変化を追求する過程で、健康な肉体と「ミラクル・エンザイム」の関係を解き明かしていったのです!「ミラクル・エンザイム」という発想で、今までの食事・栄養常識は大きく変わります!これまで健康に良いとされてきた食品や習慣を打ち壊す強烈な事実の数々に、あなたは大きなショックを受けると思います。しかし、長年の研究の末にたどり着いた「日本人にふさわしい食事」は、「ガン再発率0%」を実現し、さらに、健全で若々しい肉体を、あなたに与えます。経験から導き出された言葉に重みがあります。孫正義氏、野村克也氏、江崎玲於奈氏、三浦りさ子氏も絶賛する、各界でも話題の一冊です。誰にでも実践できる、聞くととても腑に落ちる「太く、長く、生きる」方法です。

3万部突破、仕事や人間関係の疲れがとれる「耳ひっぱり」などのボディワークを紹介する大注目の1本が遂に登場!

疲れがなかなかとれないのは、身体の「センサー」の使い方に原因があった!
目・耳・鼻の使い方を変えるだけで疲れた身体がたちまちよみがえり、心も体もラクになる、
普段から仕事やプライベートで疲れを貯めているあなたに最適の人気作です。

・パソコンの画面を長時間見ていると目が疲れる
・人の話を聞いていると首が疲れる
・寝ても疲れがなかなかとれない

このような疲れを、「もう自分もいい歳だから」とあきらめてしまっていませんか?

あなたがすぐに疲れてしまうのは、歳のせいでも、筋力が弱くなったからでも、
気合いが足りないからでもなく、身体の「センサー」の使い方が原因です。

身体の「センサー」とは、目や耳や口や鼻などの感覚器官のこと。
筋肉や内臓、皮膚といったところにもセンサーはあります。

身体のセンサーがうまく働かなくなると、身体は緊張して固くなり、
目の奥が痛くなったり、首のつけ根が重くなったり、
みぞおちのあたりが窮屈になって呼吸が浅くなるといった現象があらわれます。

センサーがうまく働かないと、自分の身体が「ブレる」ことになり、
身体が「ブレる」から常に緊張を強いられて疲れてしまうのです。
そして、何もしなくても、心も疲れてしまうことにつながります。

本作品では、ストレスの多い現代生活において、身体のセンサーをうまく使い、
「ブレない心と身体」になるための簡単なボディワークを紹介しています。

「耳をひっぱる」「アゴの力を抜く」といった、ちょっとした時間でできるワークをお試しいただくと、
積み重なった疲れが少しずつ楽になっていくのを実感していただけることでしょう。

そして、普段からストレスや疲れをためない暮らし方の秘訣も紹介している本作品なら、
一時的なリラックスだけでなく、普段から疲れにくく、
常に最高のパフォーマンスを発揮できる体を手に入れることができます。

マッサージや整体で身体をほぐしてゆるめるだけの一時しのぎはやめ、
体の芯から楽になり、疲れにくくなる、賢い体の使い方を身につけてみませんか?

免疫力をあなどるな!

1,512 4時間27分 矢﨑雄一郎 海老沢潮
試聴
6万部突破、がん研究・免疫のプロフェッショナルである矢崎雄一郎氏による初作品をオーディオブック化!
健康にとって一番大切なものは免疫だ、と断言する筆者が
日々の生活の中で免疫力を高め、健康に過ごす方法をわかりやすく伝授します。

「最近、風邪をひきやすい」
「疲れがたまっていて、あまり体調が良くない」

原因がはっきりとしないその症状、もしかしたら免疫力が下がったことにより、引き起こされたのかもしれません。

私たちは生まれつき、自分の身体を守る機能である「免疫力」を持っています。
実は、私たちの体の中では毎日5,000個ものがん細胞が生まれていますが、
そのがん細胞を排除しているのが、免疫力なのです。

もし私たちの体で免疫力が働かなくなってしまうと、
たちまち風邪を引きやすくなり、がんも恐ろしい速さで進行してしまいます。

最新の研究で、がんを予防し、健康な生活を長く続けるために必要な免疫力を高めるためには、
ボス細胞の活性化が非常に有効であるということがわかってきました。

本作品では、このボス細胞を活用したがん免疫研究のプロフェッショナルである著者が、
ボス細胞を活性化させるための生活習慣を紹介しています。

・朝食は免疫バランスを整える最強ツール
・水分補給は喉が渇く前にやりなさい
・「トイレ」と「あくび」は絶対に我慢してはいけない

など、どれも簡単に実践出来ることばかりです。

しかし、こういった少しのことの積み重ねが
あなたの中に眠っている驚くべき機能を引き出して、あなたの体を健康体へと近づけてくれます。

24時間365日、自分の身体を守ってくれるボス細胞の重要性を認識し、
意識的に少しずつ生活習慣を変えていくことで、あなたの体はより免疫力の高い体に生まれ変わります。

本作品を通して、毎日を楽しく過ごすためにも不可欠な健康な身体を手に入れてみませんか?

なぜ、一流の人は「疲れ」を翌日に持ち越さないのか

1,404 4時間10分 裴英洙 市村徹
試聴
一流のビジネスパーソンが身につけている、疲れから最速で回復する技術を公開!

医師・経営者・コンサルタントの著者が、ハードワーク、不摂生・不規則な毎日をやめられない方のために
仕事量をセーブすることなく、疲れを減らし、疲れから最速で回復する方法を紹介します。

月曜日が辛い、なぜか体がだるい、なんとなく疲れが取れない、そう感じる方に必聴の一作です。
思い通りのパフォーマンスを出し続けられる体を手に入れて、
一流のビジネスパーソンへの第一歩を踏み出してみませんか?

「疲れない体を手に入れたい」

働き盛りのビジネスパーソンなら誰もが一度はこう思うのではないでしょうか。

徹夜が続いた翌日のプレゼン、休日明けでもなんとなく続く疲労感、
そんな時につい「疲れない体が手に入れば」と感じるはずです。

しかしビジネスの現場で忙しい毎日を過ごしている方は、
栄養満点の食事、たっぷり時間をとって睡眠、仕事をセーブして休む・・・という、
医者が言うような生活を送ることは現実的になかなか難しいはずです。

では、一流のビジネスパーソンは、どのようにして疲れを翌日に持ち越さず
仕事をこなしているのでしょうか?

本作品では、外科医の医師でありながら、経営者でもありコンサルタントでもある著者が、
医師の視点とビジネスパーソンの視点を取り入れ、
最速で体を回復させる具体的な方法を紹介します。

・疲れには3つの種類がある
・徹夜仕事をする時の翌日の効果的な回復方法
・ストレスを溜めがちな人は、時間軸を変えてみる

本作品で紹介されている、このような方法を取り入れることで、
自分の体を上手くコントロールすることができるようになり、疲れにくい体が手に入ります。

あなたも、疲れから最速で回復する技術を身につけて、
ビジネスでのパフォーマンスの質を高めてプライベートも充実させられる、
ワンランク上のビジネスパーソンへと成長して見ませんか?