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2015.04.08更新

BORN TO RUN 走るために生まれた~ウルトラランナーVS人類最強の“走る民族”

2,160 15時間33分 クリストファー・マクドゥーガル/著、近藤 隆文 /翻訳 鬼塚啓之進
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★ランニング中のペースメーカーにも最適!5分間の「BORN TO RUN 名言集」を巻末に収録★全米100万人の走りを変えたベストセラーが、遂にFeBeに登場!ランニングに目覚めた身長193cm・体重104kgの大男が追い求めた、走ることと人体との本当の関係とは?24時間走り続けるウルトラランナー、人類最強の“走る民族”との出会いの物語を辿れば、ランナーの方にも、そうでない方にも、「走りたい!」という強い衝動をもたらします。著者は、40代を超えてからランニングに目覚めた身長193cm・体重104kgの大男。一見「ランニングに向いていない」体で走り続ける彼は、当然のように度重なる怪我に悩まされ、ランニングには常に苦痛が伴っていました。病院を訪れるたび、そもそも“人間の身体はランニングの負荷に耐えられない”と口々に言われた彼は、強い疑問を抱きます。「チーターはあんなにも軽やかに走って獲物を仕留め、オオカミも足にシップを貼ったりせずに走り続けることができるのに、どうして人間は、ちょっとしたランニングでも負傷してしまうのだろう?」自分の足首を痛めたことをきっかけに「走る」とは何かを探り始めた彼が見つけたのは、メキシコの秘境に住む、史上最強の“走る民族”タラウマラ族。彼らはなんと、サンダル履きで700kmをノンストップで走り続けるのです!その秘密を追いかけて、著者は険しい峡谷に乗り込みます。彼らがほとんど裸足に近い状態で走り続けられる秘密は、科学的知見からも証明されていました。そして「最高級のランニングシューズが足に悪影響をもたらす」という事実が明らかになります。著者がたどり着いた結論は、「我々の体は走るために作られている」ということ。人類には長距離を走るのに適した能力が備わっていて、本来は年をとっても、変わらず走ることができるのです。ランニングが好きだけれど、やっぱりランニングは「苦しい」「痛い」と思ってしまう方。また、思うような走りができないもどかしさを抱えながら、日々走り続けている方。ランナーの方だけでなく、自分には向いていないと思ってランニングを敬遠してきた方にとっても、本書は最適のランニング入門です。この1冊を聴き終えれば、走ることの快感をその身で感じてみたいと思うことでしょう。全米100万人の読者が魅了された、「走る」ということの奥深さを知る1冊。あなたの体にも生まれながらに備わっている走る力を、この本をきっかけに目覚めさせてみませんか?

走りながら考える

1,620 4時間28分 為末大 佐々木健
試聴
Twitterのフォロワー数22万人、引退後もなお多彩な活動で注目を集める為末大氏の話題作が遂にFeBeに登場!
数々の偉業を成し遂げてきた為末氏は、挫折や限界をいかにして乗り越えてきたのか?
自分に自信が持てない、自分の力をうまく出せないという方に、
どんな困難も乗り越えていける「強い自分」への近づき方を教えます。

『やればできる』と信じていたが、最近限界を感じる。
挑戦したいが、失敗して周りに失望されるのが怖い。
失敗続きで、自分に自信を持てない。

あなたは、こんな風に、自分の夢や目標を諦めそうになっていませんか?

本作品は、世界陸上大会で2度のメダル獲得、オリンピックにも3大会連続出場するなど
超一流アスリートとして知られ、2012年に引退した為末大氏が、
自身の選手人生を振り返って苦悩や困難との闘い方を赤裸々に語った、Amazon評価4.3の話題作です。

多くの偉業を成し遂げてきた為末氏ですが、実はその選手人生には大きな挫折や失敗がありました。

困難の中で、自分の今の状態を的確に知り、目標に向かって自分自身のパフォーマンスを高める方法を、
スポーツの最前線での実践経験を元に具体的に語る本作品は、
多くのビジネスパーソンの方が日々直面している困難と戦う上でも非常に参考になる示唆を多く含んでいます。

モチベーションの保ち方、自己コントロールの方法、結果とプロセスへの向き合い方など、
人生のあらゆる場面で、為末氏の考え方を実際に取り入れることができることでしょう。

失敗を恐れて常にリスクの少ない方を選んでしまう方、
自分自身に限界を感じてどうしたらよいかわからない方など、
悩みを抱えて前進出来ずにいる方に、ぜひお聴きいただきたい作品です。

ハードルのように、一つ一つ困難を乗り越えることで、高い目標へと近づいていくことができます。
人生のハードルの乗り越え方のヒントを得て、
困難や挫折を乗り越えてより明るい未来へ踏み出しましょう。

あなたは半年前に食べたものでできている

1,512 4時間16分 村山彩 永井綾子
試聴
約8万部突破、仕事の成果にもつながる食事法・健康法を紹介する大ヒット作がオーディオブックとなって登場!

無理なダイエットや不規則な食生活を続けていませんか?
本作品を聴いて、「何を食べるか」ではなく「何を食べたいか」を変える方法を学べば、
好きなものを好きなように食べても健康体を維持できて本来のあなたの力も発揮できる、充実した毎日が手に入ります。

突然ですが、あなたは半年前、何を食べましたか?

ヘルシーな和食?
忙しさにかまけて、コンビニ弁当ばかり食べていた?
それとも、何を食べたのか、覚えていないという方も多いかと思います。

実は、体の細胞のサイクルを考慮すると、
「半年前に食べたもの」がいまのあなたをつくっています。

「食欲」のセンサーが正しければ、体にとって必要な正しい栄養素を自然と欲するようになり、
それを体が取り込んで、健康体が保たれます。しかし、そのセンサーが壊れていると、
体はどんどん悪いものを取り込んで、次第に体に蓄積してしまいます。

つまり、10年後、20年後も、心身ともに健康でいたいと思うのなら、
いま、「何を食べたいか」の「食欲」のセンサーを正しいものにする必要があるのです。

本作品では、日本で初めてアスリートフードマイスターという資格を取得した著者が、
アスリートへの食事指導のノウハウや自身の経験をもとに、
健康的な体を作る、正しい食生活を送るための方法を、理論と具体的な実践方法を交えて紹介しています。

著者がアスリートに対して提唱しているのは、サプリメントなどの「特殊な食事」ではなく、
「正しい食欲」から生まれるナチュラルな食事。
アスリートが最高の力を発揮できるように実践している方法を、あなたも取り入れてみることで、
仕事の成果も、プライベートの生活もより充実したものになることでしょう。


さあ、本作品を聴いて、「正しい食欲」のセンサーを取り戻し、
健康になるだけでなく、あなたが持つ本来の力や能力を発揮できる自分になりませんか?

エースの系譜

1,512 15時間2分 岩崎夏海 森本智子 大橋未歩 水原恵理 (テレビ東京)
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構想1年、制作になんと1年半もかけた渾身の力作が、ついにFeBeで配信開始!200万部超・社会現象にもなった『もしドラ』の著者・岩崎夏海氏の青春野球小説がテレビ東京の人気女子アナウンサーにより彩られ、表情豊かにオーディオブック化しました。『もしドラ』は処女作ではない―200万部突破のベストセラーとなり一世を風靡した『もし高校野球の女子マネージャーがドラッカーの「マネジメント」を読んだら』の原点的物語です。舞台は、荒れ果てたグラウンドとろくに練習もしない野球同好会。新任教師の続蓮之介は、ひょんなことから野球同好会の監督に任じられます。「このチームを甲子園に連れていく。何年かかってでも。」蓮之介は揺るぎない決意をもって、野球同好会の強化に取り組みます。同好会の部活動化、壊れてしまったエース、部活動停止、そして甲子園へ、、迷径学園野球部が敗北と再生を繰り返して、強くなっていく。そんな青春物語を、野球部の歴代エースになった選手たちのエピソードを軸にして皆さんにお届けします。さらに、構想から監督、演出まで著者の岩崎夏海氏が携わった本作は、テレビ東京の現役女子アナウンサー、森本智子さん・大橋未歩さん・水原恵理さんの三名が朗読を担当。岩崎氏の紡ぎ出した物語を、多彩な表現により引き立てます。配信までに1年半の時を経て遂に世に放たれる、ベストセラー作家渾身の作品。爽やかさは、『もしドラ』をも凌駕します。鮮やかな朗読も含め、是非一時の清涼剤として、お楽しみください。

1分間ドラッカー 最高の成果を生み出す77の原則

1,028 3時間1分 西村克己 大橋俊夫
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ドラッカーといえば、まず思い浮かぶのが「マネジメント」。「経営学」の権威であり、ビジネスマン必読の著作を多く出していますが、その数、実に40冊以上。日本では2010年に「マネジメント」ブームが起きたことで記憶に新しい方もいるでしょう。本オーディオブックでは、ドラッカーという名前は知っているけれど、実は今まで一度も著作を読んだことの無い方にも、ずいぶんと昔に数冊読んだけれど、もう忘れてしまっている方にもオススメしたいドラッカーのエッセンシャル版です。厳選された10冊の著作の中から、さらに選び抜かれた77の至言を、コンサルタントとして数多くの民間企業で活躍し、現在は大学院で教鞭をとる西村克己氏が紹介。あの有名な「マネジメント」や「断絶の時代」、「ネクスト・ソサエティ」に「プロフェッショナルの条件」まで余すところなく網羅しているので、ここから他の著作に手を伸ばすもよし、じっくり聴き込んで実践するのも良しの充実した内容となっています。目次第1章 「仕事」の最大効率を知る言葉第2章 「自分」の最強能力が高まる言葉第3章 「人」の最善活用ができる言葉第4章 「変化」に最速適応をする言葉第5章 「学び」を最高水準に保つ言葉第6章 「組織」に最適形態を導く言葉第7章 「創造」の最前線をになう言葉第8章 「意思」の最終決定を誤らない言葉