オンク

マインドフルネス

全2作品
今この瞬間に目の前のことに集中して生産性を上げるための本。
2017.05.12更新

自分を操る超集中力

1,512 4時間25分 メンタリストDaiGo 矢島雅弘
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集中力のTips集。他のビジネス書との違いはそのTipsが全て科学的根拠にのっとったものであるところ。
内容はすごくいいのに、パッケージのドヤ顔がちょっと腹立つのが難点。

サーチ・インサイド・ユアセルフ――仕事と人生を飛躍させるグーグルのマインドフルネス実践法

2,052 9時間36分 チャディー・メン・タン、ダニエル・ゴールマン(序文)/著、一般社団法人マインドフルリーダーシップインスティテュート/監修、 柴田裕之/翻訳 和村康市
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Googleのマインドフルネス研修「サーチ・インサイド・ユアセルフ(SIY)」の内容を解説したマインドフルネス本の決定版。
著者チャディー・メン・タンがGoogleのエンジニアということもあってか、引用の量がハンパない。論文×実践書的な位置付けなので、マインドフルネス本はこれ1冊で十分なレベル。