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お風呂が楽しくなるオーディオブック furomimi

Furomimiとは
FeBe!アプリ
毎日の入浴を安全に楽しんでいただくため、入浴時間は10分程度をおすすめします。
【9月21日更新】2017年9月 の特集テーマ:心身ともに疲れを残さないためのオーディオブック

お風呂のためにつくりました!Furomimiオリジナル作品

お風呂でのセルフストレッチに

NEW!!

著者:メディロム(監修)
リラクゼーションスタジオ「Re.Ra.Ku(リラク)」監修、涼しくなってもなかなか抜けない夏バテに「お風呂でできる夏バテ解消セルフストレッチ」。

夏バテのだるさを解消するためには、血行を良くし、自律神経を整えるストレッチが効果的です。お風呂で全身を気持ちよく伸ばして、すっきりしましょう!

夏バテで食欲不振と睡眠不足、気づけば体がだるい。
折角気温が落ち着いてきたのに何もやる気が起きない…

そんな夏バテの大きな原因の1つに自律神経の乱れがあります。
自律神経を整えるのに効果的なのが、リラックス効果も高いストレッチです。

湯船で全身を気持ちよく伸ばして、身体の血行を良くし、
夏バテによる倦怠感を解消しましょう!

※「Re.Ra.Ku(リラク)」は、東京店舗数No.1(一般社団法人 日本リラクゼーション業協会調べ、2015年7月末時点)のリラクゼーションスタジオです。

お風呂でもヨガを

NEW!!

著者:YOLO/監修
女性のヘルスコンシャスなライフスタイルをサポートするメディア「YOLO」監修、お風呂で楽しめる「ヨガ・ボイストレーニング」。

講師は、ヨガ・ボイストレーナーの高橋淳子先生。本来その人が持っている"いい声"を引き出すと共に、心と体の調子も整えることができます。
第2回は小顔にもなれる、美容と健康の効果を兼ね備えたトレーニングです。

反響しやすいバスルームで声を出すことで、ストレス発散やリフレッシュの効果があり、心身ともにリラックスを促すことができます。

顔の筋肉を大きく動かしながら、声を出していくこのトレーニングは、
表情筋を動かすことによって、小顔や顔のたるみやシワの予防にもつながります。

声を出しやすくする発声を実際にお風呂ですることによって、気持ちのよい解放感も味わうことができ、心も体もきれいに。

普段なかなか使わない表情筋を伸ばしながら、声を出してリフレッシュしていきましょう。

親子一緒の入浴に

NEW!!

著者:小野寺 ぴりり紳
こどもたちに根強い人気のなぞなぞシリーズが、音声で楽しめるオーディオブックになりました。ボリュームたっぷりで、小学一年生前後のお子さんにぴったりの楽しいなぞなぞばかりです。
親子のコミュニケーションにも最適のなぞなぞオーディオブックは、お風呂の時間をはじめとして、あらゆるシーンでお子さんとの時間をとっても楽しいものにしてくれることでしょう。

たとえば、一緒に入るお風呂タイムに聴けば、
想像力をはたらかせながら楽しめて、体も心も健やかに育つ時間に変わります。

お子さんと一緒に、ゆったりリラックスしながらお楽しみください。

心身ともに疲れを残さないためのオーディオブック

秋の気配が感じられる今日この頃、夏の疲れやだるさをすっきり解消しておきたいものです。過ごしやすい秋を満喫するためにも夏の疲れをしっかりとって元気に過ごせるように、気持ちと体を切り替えましょう。

今月のおトクなパッケージ

自己啓発

育児・しつけ

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