試聴する

自分中心心理学レッスン16 もう、不安・心配で苦しまない!――自分の「パターン」を崩すためのレッスン

[ この本のオーディオブック情報 ]

  • 著者

  • 価格

    1,280円
  • ナレーター

  • 再生時間

    0時間49分
  • 出版社

    リブラ・エージェンシー
  • 配信日

    2012/05/26
  • 分割ファイル

    2個
  • ファイル容量

    45.1MB
  • 付属資料

    なし

作品紹介

不安に押しつぶされそうな日々――。
でも、石原先生によれば、それも「他者中心」が原因。
自分中心心理学の石原加受子先生に、不安、心配のメカニズムと対処法を教えていただきました。

●心配は、愛情の表れというわけではない。
●「心配」は、支配の一形態。
●未来への不安と過去へのこだわりが、不安の元。
●「今」に集中できていれば、不安は減る。
●感覚や感情に焦点をあてれば、思考は止まる。
●自分だけが我慢していると思っているから、感情的になる。
●怒る人は、恐れる人。
●あなたの行動は、親の行動の模倣。
●言い方で関係性が決まる。他

ご購入はこちらから

価格 :
1,280円
獲得ポイント :
12pt
980円でおトクに買う

プレミアム会員にご登録いただくと、こちらの作品が980円でご購入いただけます。

≫詳しくはこちら
  • チケット可
  • CDお届け
広告
アフィリエイト
(この本を紹介して収益を受け取る)

CDお届けサービス

ご注文番号

116948