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セルフトーク・マネジメントのすすめ

[ この本のオーディオブック情報 ]

  • 著者

  • 価格

    1,620円
  • ナレーター

  • 再生時間

    2時間59分
  • 出版社

    日本実業出版社
  • 出版日

    2008/04/24
  • 配信日

    2012/11/21
  • 分割ファイル

    9個
  • ファイル容量

    164.2MB(通常版)/82.1MB(倍速版)
  • 付属資料

    9ページ

作品紹介

Amazonレビューで絶賛の嵐!
コーチングのプロ・鈴木義幸氏が“自分コントロール術”をお教えします。
このシンプルな思考術は、あなたが自分自身の力で理想の自分と近づくことを可能にします!

「失敗したらどうしよう」

「能力がないと思われたくない」

こんな声が、頭の中で繰り返されることはありませんか?
これは緊張してしまい、コントロールを失う原因でもあります。

例えば大きなプレゼンや、商談など、大事な時に、再生されてしまうと、
集中力が低下して、本来の自分の実力を発揮するのは大変難しくなるのです。

このような、自分の中での会話は、「セルフトーク」といって、
あなたの感情や行動に大きく影響を与えています。

ただ、あなたに悪い影響を与えているこの会話、
実は、自分自身でコントロールをする事ができるのです。

「セルフトーク」をポジティブな方向に操って最高の実力を発揮できる自分へと調整できるようになれば、

「本番に弱い」「あがり症」「集中力不足」

といった、今まで直せなかった弱点を克服することも夢ではありません。

どんな状況でも、”自分をしっかりとコントロールできる自分”へ。
努力が実を結ばない人生とは、もう、お別れです。

目次

  1. はじめに・プロローグ
  2. Part1 セルフトークとは何か
  3. Part2 セルフトーク・マネジメントのための基礎知識
  4. Part3 セルフトークを「変える」
  5. Part4 セルフトークを「使う」
  6. Part5 セルフトークを「減らす」
  7. Part6 セルフトークを「なくす」
  8. Part7 セルフトーク・マネジメントで何が変わったか

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