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スタンフォードの自分を変える教室

[ この本のオーディオブック情報 ]

作品紹介

2013年上半期ベストセラーランキング第一位の書籍が早くもオーディオブック化!
「ブック・オブ・ザ・イヤー」、ビジネス書大賞総合1位、Amazon上半期ベストセラー第一位に輝くなど、
各賞を総なめにした、超名門大学の人気講義を書籍化し、約半年で50万部を突破した話題作が登場!

心理学、脳科学から経済学まで最新の科学的成果を盛り込み、受講者の97%に影響を与えた
米スタンフォード大学の人気講義「意志力の科学」を、オーディオブックで“聴講”しましょう。

今までできなかったことができるようになり、望みがそのまま形になる思い通りの人生に近づけます。


「禁煙しようと決意しても、どうしても吸ってしまう」
「自分で決めたことが守れなくて、自分が嫌いになるばかりだ」
「今日やろう、と毎朝思っているのに、いつも先延ばしにしてしまう」

日々の生活の中で、このような感情を抱いたことがある方は、
実は非常に多いのではないでしょうか。

この作品は、このような感情を少しでも抱いたことのある方、
つまり、お読みいただく全ての方に驚きと進歩をもたらす貴重な1冊です。

本書は、スタンフォード大学の心理学者・ケリー・マクゴニガル氏が同大学で開講している
人気講義「意志力の科学」を完全書籍化。さらに、FeBeで日本初の音声化が実現しました。

「意志力の科学」は、スタンフォード大学でも屈指の、受講希望者が後を絶たない人気講義となり、
同大学で最も優秀な教職員に贈られるウォルター・J・ゴアズ賞をはじめ数々の賞を受賞しており、
さらに受講者の97%に影響を与えたと言われ、世界的に注目を集めています。

その内容は、最新の心理学・脳科学・経済学などの科学的成果により構築された高度な内容でありながら、
身近な場面や例を用いて、非常に親しみやすい内容となっています。

この講義で提供される、個人の健康や幸せ、成功や人間関係の向上に役立つ実践的な戦略は、
誰にとっても有益ですぐに実行できるものばかりです。

「こんな自分になりたい」「前に進みたい」「目標を達成したい」
といったあなたの望みをかなえ、人生を前に進めるために必要なことは、
出来ない自分を嫌うことでも、ストイックな努力を続けることでもありません。

自分を前進させるための近道は、あなた自身を理解し、
より良い行動につなげるために最善のやり方であなた自身に接すること。
その具体的な方法が、本書では講義形式でじっくりと解き明かされていきます。

さあ、あなたも本書で世界的に話題を集める人気講義をじっくりと“聴講”し、
自分を知り、思い通りに行動し続けられる新しい自分に出会ってみませんか?

本作品を聴けば、あなたは既に「行動」を開始していることでしょう。

【特典音源を追加!(12/21)】
著者 ケリー・マクゴニガルさんご本人から、特別にメッセージをいただきました。
「新年の目標を達成するため」のアドバイスのほか、
『スタンフォードの自分を変える教室』を聴いた方々に向けたメッセージも収録。
ここでしか聴けないご本人からのメッセージを是非、お聴きください。

協力: 株式会社タトル・モリエイジェンシー



THE WILLPOWER INSTINCT by Kelly McGonigal, Ph.D.
Copyright © 2012 by Kelly McGonigal, Ph.D.
All rights reserved including the right of reproduction in whole or in part in any form.
This edition published by arrangement with Avery, a member of Penguin Group(USA) Inc. through Tuttle-Mori Agency, Inc. , Tokyo

目次

  1. introduction「自分を変える教室」へようこそ
  2. 第1章 やる力、やらない力、望む力
  3. 第2章 意志力の本能
  4. 第3章 疲れていると抵抗できない
  5. 第4章 罪のライセンス
  6. 第5章 脳が大きなウソをつく
  7. 第6章 どうにでもなれ
  8. 第7章 将来を売りとばす
  9. 第8章 感染した!
  10. 第9章 この章は読まないで
  11. 第10章 おわりに

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