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怒らない技術

[ この本のオーディオブック情報 ]

  • 著者

  • 価格

    1,296円
  • ナレーター

  • 再生時間

    3時間16分
  • 出版社

    フォレスト出版
  • 出版日

    2010/07/07
  • 配信日

    2013/12/10
  • 分割ファイル

    11個
  • ファイル容量

    180.3MB(通常版)/90.15MB(倍速版)
  • 付属資料

    3ページ

作品紹介

シリーズ80万部突破!
これを読めば、あなたもイライラしなくなる!
日々のイライラをスッキリ解消させる秘訣が満載の人気作がオーディオブックになって配信開始!

仕事やプライベートでの人間関係がうまくいかない原因、それはあなたが「イライラ」しているからかもしれません。
どんな場面でも使える「怒らない」「イライラしない」ための考え方を身につけて、ビジネスもプライベートも充実した人生を手に入れませんか?

仕事の成果が上がらない、プライベートがうまくいかない・・・
そんな毎日を変えたいけれど、どうしたらいいのかわからない、という方へ。

あなたの人生がうまく前に進んでいかないのは、
もしかすると「怒り」や「イライラ」を溜め込みながら日々を過ごしているからかもしれません。

イライラしていると、人間関係にも仕事の成果にも悪影響を与えます。
逆に、同僚や部下にイライラせずに接することができれば、チームでの仕事の成果は高まりますし、
プライベートでも、些細なことで喧嘩をしたり傷ついたりすることが減り、穏やかな毎日を手に入れられることでしょう。

「怒らない」という技術を身につけることができれば、
ビジネス・プライベートの両面で、あなたの毎日はもっと充実していくのです。

この作品では、「怒らない」と決めてから人生が好転し始めたという著者が、
自らの経験に基づいて、イライラしないで過ごせるとっておきの考え方をお伝えします。

仕事もプライベートも今一つうまくいかない、と感じている方は、
今すぐ実践に移せて、すぐに効果を感じられるイライラ解消術を本書で身につけ、生活の中で試してみましょう。
あなたの日々のイライラが解消し、もっと穏やかな心で物事に取り組んだり、人間関係を築いていくことができたなら、
あなたが今思っている以上のスピードで、人生は好転していくことでしょう。

もどかしく思いながら立ち止まっている方にこそ試してみていただきたい、"心の整え方"が分かる1本。
あなたも「怒らない技術」を身につけて、人間関係に悩まない人生を歩み始めてみませんか?

目次

  1. プロローグ
  2. PART1 怒らない技術 第1章 人生をうまくいかせるための「3つのルール」
  3. PART1 怒らない技術 第2章 「あなたの感情」はあなた自身が決めている!
  4. PART1 怒らない技術 第3章 感情コントロールは人生コントロール
  5. PART2 怒り・イライラと無縁になる25の習慣 第4章 「イライラ」を感じなくなる習慣
  6. PART2 怒り・イライラと無縁になる25の習慣 第5章 自分を気持ちよくする習慣
  7. PART2 怒り・イライラと無縁になる25の習慣 第6章 今すぐ怒り・イライラが消える11の特効薬
  8. あとがき

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