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性格は捨てられる

[ この本のオーディオブック情報 ]

  • 著者

  • 価格

    1,404円
  • ナレーター

  • 再生時間

    3時間34分
  • 出版社

    株式会社KADOKAWA 中経出版ブランドカンパニー
  • 出版日

    2008/07/16
  • 配信日

    2014/04/01
  • 分割ファイル

    11個
  • ファイル容量

    196.1MB(通常版)/98.05MB(倍速版)
  • 付属資料

    なし

作品紹介

著書累計100万部突破、大人気心理カウンセラーのデビュー作がついにオーディオブックで登場!
本作品のエクササイズを試してみるだけで、自分の性格を変えて「なりたい自分」に近づけます。

怒りっぽい、人見知り、内向的…
そんな自分のイヤな性格に悩み、「自分なんて」と思っているあなたに知ってほしい、性格を変えるための処方箋。
簡単な問いに答えていくだけの本作品のセラピーを通して性格を変えれば、あなたの人生は良い方向へ変わり始めます。


「自分の性格がイヤになる」
「怒りたくないのに怒ってしまい、人間関係が崩れてしまう」
「いつも自分を作っている感じがして、息苦しい」

あなたは、このような性格の悩みを抱えていませんか?
「性格は変えられない」「私はどうせ、こんな性格だから」と思い込んでいませんか?
本作品は、そんな性格の悩みを解消し、なりたい性格に変わるための第一歩を踏み出せるようサポートする作品です。

現在は温厚で優しい性格の著者・心屋氏も、
かつては、些細なことで腹が立り、スネたり怒ったりしてしまう「劣等感の塊」だったそうです。
本作品では、そんな著者が自ら学び、実践してきた性格を変える方法をじっくりと解説するとともに、
あなたの性格を変えるために重要となる問いを投げかけ、あなたの心を楽にしていくセラピーを提供します。

「性格」は、それぞれがどのようなものであっても、その裏側には「肯定的な意図」が必ずあるのだといいます。
しかし、その性格のなかには、「昔は必要だった」が「今は必要ではない」ものもあります。
本作品では、その不要になった性格を削除し、自分を変える方法をお教えしていきます。

「性格を変えるなんて、そんなこと本当にできるの?」「自分で試しても効果があるの?」

そんな風にお思いの方も、心配は不要です。
本作品では著者のセラピーの中から、セミナーなどで実践して実際に効果が高かったものだけを紹介しているので、
試してみれば、きっと自分の中で何かが変わっていくのを体感することができることでしょう。

「自分を変えたい」「もっと幸せな人生を歩んで行きたい」とお思いの方は、
ぜひ本作品で取り上げられている、「本当の自分の姿」に気づく12の質問と7つのセラピーを試してみてください。
これまで息苦しく感じていた心の重荷が取れて、なりたかった性格になり、理想の自分に近づくことができることでしょう。

目次

  1. はじめに
  2. 第1章 心の問題を解決できる人、できない人
  3. 第2章 性格とはなにか
  4. 第3章 セルフイメージと本当の自分の違いに気づく
  5. 第4章 セルフカウンセリングで性格を変える
  6. 第5章 7パターンのセラピーで性格を変える
  7. おわりに

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