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「イヤな気持ち」を消す技術

[ この本のオーディオブック情報 ]

  • 著者

  • 価格

    1,620円
  • ナレーター

  • 再生時間

    6時間3分
  • 出版社

    フォレスト出版
  • 出版日

    2012/11/18
  • 配信日

    2014/07/07
  • 分割ファイル

    17個
  • ファイル容量

    332.6MB(通常版)/166.3MB(倍速版)
  • 付属資料

    1ページ

作品紹介

著書累計300万部のベストセラー著者・脳機能学者である苫米地英人氏が、
自分にとって都合の悪いような、過去のイヤな記憶から解放される脳の使い方を伝授する、ネット書店等でも特に人気の高い作品が遂に登場!

作品を聴いたその日から、自分の心や記憶との向き合い方が劇的に変わる本作品で、
過去のつらい記憶に煩わされることなく、自分らしく楽しく生きていく人生を歩み始めましょう。

あなたには、思い出したくない記憶はありませんか?

忘れようと思っても、なかなか忘れることができず、毎日がスッキリとしない。
こんな記憶さえなければ、もっと楽しく生きられるのに・・・。
そう思うことはないでしょうか。

本作では、脳機能学者として多くの著書をもち、著書累計300万部を突破するベストセラー著者でもある苫米地氏が、
あなたを苦しめるイヤな記憶を消し去る方法を教えます。

私たちの脳は、ものを覚えたり、忘れたりする機能を備えています。
脳が記憶を思い出すメカニズムを理解すれば、イヤな記憶を「忘れる」ことができるようになり、
つらい過去から自由になることができます。

脳の使い方を理解して改善することで、様々な心の問題から解放され、
あなたは悩みやイライラ、悲しみ、苦しみを抱えることなく、幸せな毎日を送ることができるようになるでしょう。

過去の記憶から自由になるための方法を知った時から、あなたの毎日の生活は、劇的に明るいものに変わっていきます。
あなたの人生をより輝かしいものにする脳の秘密を知って、悩みのない毎日を手に入れてみませんか?

目次

  1. はじめに
  2. 序章 満たされない心、傷ついた心とは何か。
  3. 第1章 なぜイヤな記憶ばかりが甦るのか。
  4. 第2章 記憶とは何か。それとどうつき合っていくか。
  5. 第3章 あなたの自我があなたを不幸にする。
  6. 第4章 悲惨な体験をトラウマにしない。
  7. 第5章 うつ病は一瞬で治る!?
  8. 第6章 イヤな気持ちから自分を解放するために。
  9. オーディオブック特典 著者・ 苫米地英人氏からのメッセージ

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