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人生の悩みはお風呂で消える

[ この本のオーディオブック情報 ]

  • 著者

  • 価格

    1,404円
  • ナレーター

  • 再生時間

    3時間24分
  • 出版社

    株式会社KADOKAWA 角川学芸出版ブランドカンパニー
  • 出版日

    2014/07/24
  • 配信日

    2015/04/21
  • 分割ファイル

    10個
  • ファイル容量

    187.4MB(通常版)/93.7MB(倍速版)
  • 付属資料

    なし

作品紹介

Amazon評価4.5、1日を上手にリセットする「お風呂」活用術を公開!
今日の夜からすぐに実践できる、悩みや不安を解消して、1日を上手にリセットする方法を紹介します。

シャワーだけでは得られない、お風呂のもつ驚くべき力や可能性を知り、
しつこい悩みぐせや、モヤモヤした不安を解放させ、自分らしい理想の人生を歩むことができる習慣を身につけませんか?

「あなたにはいま、悩みがありますか?」
「ふだん、不安に思っていることはありませんか?」

このような質問をされて、「特にありません」と答えることができれば、どんなに素晴らしいことでしょうか。

ところが実際は、ほとんどの人が大なり小なりの悩みや不安を抱えながら、日々の生活を送っています。
心の片隅に悩みを抱えながら、1日を過ごすのは本当にわずらわしいことです。
こうしたわずらわしさを一気に解消できれば、どんなに幸せなことでしょうか。

実は、身近な「お風呂」に、そのヒントがあるのです。
悩みや不安の悪循環を断ち切るには、自分の気持ちをリセットする必要があります。
お風呂は外部から遮断された空間であり、当然裸なので余計なものは身につけていないため、
1日をリセットするのに最適な環境と言えるのです。

本作品では、あなたが普段入っているお風呂に“ひと手間”を加える方法をご紹介し、
あなたが自分自身を一番いい状態に維持し、心に大きなゆとりが生まれ、本来の力を最大限発揮できるように導きます。

・ポジティブ思考を引き出す質問方法
・無意識から意識へと向かう心の動き
・翌朝をベストな状態で迎える方法

このように今日の夜からすぐ使える方法が沢山詰まった本作品を通して、
「お風呂」の活用術を身につけ、1日をリセットして気持ち良く明日を迎えませんか?

目次

  1. はじめに
  2. 第1章 どうして人は悩むのか?
  3. 第2章 お風呂に入れば悩みは解消する
  4. 第3章 お風呂を使って理想の人生を歩む方法
  5. 第4章 ストレス・イライラから解放される! 実践的「お風呂活用術」
  6. 第5章 悩みや不安を遠ざけて、シンプルに生きる16の極意
  7. あとがき

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