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がんばり屋さんのための、心の整理術

[ この本のオーディオブック情報 ]

  • 著者

  • 価格

    1,188円
  • ナレーター

  • 再生時間

    2時間7分
  • 出版社

    株式会社サンクチュアリ・パブリッシング
  • 出版日

    2012/05/22
  • 配信日

    2015/06/02
  • 分割ファイル

    32個
  • ファイル容量

    117MB(通常版)/58.5MB(倍速版)
  • 付属資料

    なし

作品紹介

Amazon評価4.4!歯科医師として、また心の痛みをとるセラピストとしても活躍する井上裕之氏の
『がんばり屋さんのための、心の整理術』がオーディオブックで登場!
自分を追い込んで頑張っている方、自分に自信が持てない方、悲しみや苦しみを抱えている方に贈る、心の処方箋をお届けします。

あなたの心は、がんばりすぎて疲れていませんか?

心がへとへとになってしまった時、悲しみから抜け出せない時、
自分の感情がコントロールできなくなってしまった時、ぜひこの本に耳をかたむけてみてください。

人はそれぞれ違うものです。
相手を認め、そして自分を認める。それだけで目の前の世界が広がります。

人間関係がしんどくなったら、どうしても耐えられなくなったら、
その場所から逃げだしてもいいのです。
自分を苦しめてまで「しなければならないこと」なんてひとつもないのです。

孤独な人、人間関係に悩んでいる人、悲しみから抜け出せない人、別れに傷ついている人、大切な人の死を受け入れられない人・・・
さまざまな人たちに向けた井上裕之氏の優しいメッセージが、心の中にそっと入っていくことでしょう。

ついがんばりすぎてしまう、あなたの心がパンクする前に。

たくさんの人の痛みに向き合い、多くの人を勇気づけてきた井上裕之氏の言葉に触れて、
あなたも本来のあなたらしさを取り戻すヒントを、みつけてみませんか?

目次

  1. はじめに。
  2. かけがえのない、大切なあなた。
  3. しあわせ体質になるために。
  4. ひとりでがんばらなくてもいいよ。
  5. 言いたいことをがまんしないで。
  6. 心地よい関係であるために。
  7. どうしても嫌いな人。
  8. 人間関係がしんどくなったら。
  9. 弧独な時間をいつくしむ。
  10. 自分に自信がもてないときは。
  11. 毎日、自分をほめてあげる。
  12. 「半歩」の歩みを大切に。
  13. 怒りやイライラを鎮める。
  14. 心が悲鳴をあげるまえに。
  15. ストレスとの付き合い方。
  16. 「うつ」という宝物。
  17. 嫉妬の苦しみから自由になる。
  18. 今日のあなたを愛せるように。
  19. 年齢を重ねることを恐れないで。
  20. 過去の痛みを洗い流す。
  21. 別れに傷ついているあなたに。
  22. 運命の人に出会えない。
  23. しあわせな恋愛を引き寄せる。
  24. 夫婦の絆を深めるために。
  25. 親子の関係に悩んでいたら。
  26. お医者さん選びで心を痛めているあなたに。
  27. あなたの大切な人がたおれたとき。
  28. 大切な人の死を受けとめるために。
  29. 悲しみを抱きしめて。
  30. 「運命」と上手に付き合う。
  31. 後悔なく生きるために。
  32. おわりに。

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