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一流の人はなぜそこまで、コンディションにこだわるのか?~仕事力を常に120%引き出すカラダ習慣~

[ この本のオーディオブック情報 ]

  • 著者

  • 価格

    1,490円
  • ナレーター

  • 再生時間

    3時間45分
  • 出版社

    クロスメディア・パブリッシング
  • 出版日

    2014/11/13
  • 配信日

    2016/04/15
  • 分割ファイル

    12個
  • ファイル容量

    206.7MB(通常版)/103.35MB(倍速版)
  • 付属資料

    2ページ

作品紹介

一流の人が身につけている、いかなる時でもコンディションを維持し、本来の力を発揮し続けるための極意とは?
ミス・ユニバースジャパンの指導経験もある上野啓樹氏が、約1,500人をダイエット成功に導いてきた、
カラダを「本来あるべき姿」に戻してパフォーマンスを高めるためのプログラムを余すところなくご紹介します。

「頭が重くてぼんやり。眠くて仕方がない」
「このごろ、なんとなく体調が悪い」
「がんばってダイエットして痩せたのにリバウンドしている」

あなたには、こんな経験はありませんか?

共通するのはカラダが本来のあるべき姿ではないということ。
毎日の生活で無理をしていたり、体重を減らすことを重視し過ぎたダイエット法を試していたりするせいで、
カラダが本来の力を発揮できない状態になっているのです。

本作品ではカラダのコンディションを整え、あるべき姿に戻すための方法をご紹介します。

カラダのコンディションがよくなれば、自然と仕事のパフォーマンスも上がります。
体重を落とすだけでなくコンディションを整える方法だからこそ、「一度痩せたら二度と太ることはない」のです。

しかも本作品で紹介されている方法では、特別なトレーニングやカロリー計算や食事制限は行いません。

本作で紹介されているのと同じプログラムを実践した多くの人から
上野氏のもとに「人生が劇的に変わった」とメールが届いているほど、
根本的にカラダの状態を改善する方法なのです。

何事もカラダが資本。そして、調子を整えるには方法があり、それを身につければあなたにも実践できます。
本作のプログラムで体質を改善して人生や仕事を飛躍的に前進させてみませんか?

目次

  1. はじめに
  2. 第0章 気合いと根性だけでは、結果を出せない
  3. 第1章 コンディションと仕事の関係
  4. 第2章 新しいカラダに生まれ変わる
  5. 第3章 太りにくく疲れにくい1日の習慣
  6. 第4章 世の中の常識を疑え
  7. 第5章 ハイパフォーマーには、7つの特徴があった
  8. おわりに

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