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ダントツになりたいなら、「たったひとつの確実な技術」を教えよう――あなたの実力を全開にするレッスン

[ この本のオーディオブック情報 ]

作品紹介

人口500万人のノルウェーで16万部という大ベストセラーがFeBeに登場!
オリンピックの金メダリストやトップクラスの経営者を顧客にするメンターが、あなたの実力を最大に引き出す方法を明かします。

「あなたは自分が思っているよりも、はるかに上に行ける」

実際にその高みに達する人は多くはありません。
私たちは、自分で自分のたどり着ける場所を低く考えてしまいがちです。

私たちは、朝起きて眠るまで多くの決断をしています。
しかし、その中で「正しい」決断をする人はごく一部に過ぎません。
人は本質的に怠惰なので、楽な決断をしたがります。

「試合を決めるのは、日常生活である」

やがてその差は長年をかけて大きなものになります。
そうして、一見取るに足りないような日常の些細なことの積み重ねが、一流と二流を分けるのです。

日常から正しい「決断」をし続けるために必要なものこそ、本作で紹介する「メンタルトレーニング」なのです。

「精神的なフィットネスはスキルである」

序文と解説を寄せた山口真由氏が語っている通り、
心と向き合う本の多くがスピリチュアルな内容である中、具体的な技術を紹介する本作は異質です。

具体的なスキルがあれば、不安などの問題の多くは解決します。
本作品は、著者自身が身につけ、メンタルトレーナーとして伝え続けてきた技術を習得できる一冊です。

自分の力を最大限に出し切ってダントツになるために本作をお聴きください。

目次

  1. [監修者序文]探していた「技術」が見つかった!
  2. 序章
  3. パート1 日常生活を変える 
  4.  1 まず、自分の「現在位置」を確認する
  5.  2 今すぐ成功に備えなさい
  6.  3 段取り中――努力を「自動化」する
  7.  4 あらゆる才能は作られたものである
  8.  5 心のつぶやきが人生を決める
  9. パート2 [実践篇]本番力をつける 
  10.  1 イメージの視覚化
  11.  2 なりたい人のしぐさを真似る
  12.  3 「モード」を使いこなす
  13.  4 折れない心を作る技術
  14. [監修者解説文]本書を「読み終えた後」の使い方

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