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言いたいことが言えない人―「恥ずかしがり屋」の深層心理

[ この本のオーディオブック情報 ]

  • 著者

  • 価格

    1,296円
  • ナレーター

  • 再生時間

    6時間7分
  • 出版社

    PHP研究所
  • 出版日

    2006/01/01
  • 配信日

    2017/02/06
  • 分割ファイル

    23個
  • ファイル容量

    336.6MB(通常版)/168.3MB(倍速版)
  • 付属資料

    なし

作品紹介

加藤諦三 著『言いたいことが言えない人 「恥ずかしがり屋」の深層心理』がオーディオブックとなって登場!
心の健康について語り続けてきた著者が「恥ずかしがり屋」の実態に迫ります。

気持ちを伝えられない。我慢してしまう。自己評価が低い。人といると落ち着かない。
感情を表に出すのが苦手なすべての人に、その原因と、どうしたら人づきあいが楽になるかを教えてくれる一冊です。

・人と話していて、会話がとぎれるのが怖い
・怒られると、自分が悪いことをしている気になる
・気まずいことがあると、自分が我慢して取りつくろってしまう
・相手から非難されると、憂うつで不機嫌になる
・嫌われることを恐れて、自分の意見を言わない
・人に対して「臆病・警戒心・不信感」を抱いている

あなたは日常生活の中で、こんな体験をしていませんか?

認めてもらえたいのに気持ちをハッキリと伝えられない。

そんなもどかしい気持ちを持っている「恥ずかしがり屋」の人は、
どんな風にしたら、気持ちよく人づきあいができるようになるのでしょうか。

本作品では、多くの著書で心の健康について語り続けてきた著者が「恥ずかしがり屋」の深層心理に迫ります。

恥ずかしがり屋の人が、自分で自分の感情をコントロールできないとき、
深層心理ではどのようなことを考えているのか、
なぜそうなってしまうのか、冷静かつわかりやすく分析しています。

自身が恥ずかしがり屋だという方も、
職場や家庭、友人の中に自分をうまく出せない人がいて、その人と良い関係を築きたいという方にもおススメの1作です。

まずは本作品を通して「恥ずかしがり屋」の心理を客観的に知り、
円滑な人間関係を作るための第一歩を踏み出しましょう。

目次

  1. まえがき
  2. 第1章 なぜ内にこもってしまうのか
  3.  Ⅰ 「恥ずかしがり屋」はこんな人
  4.  Ⅱ 自己表現が苦手な人たち
  5.  Ⅲ 頑張っている自分に自信がない
  6.  Ⅳ 問題は誰にでも潜んでいる
  7. 第2章 「恥ずかしがり屋」の深層心理
  8.  Ⅰ 自分を責める
  9.  Ⅱ 低い自己評価
  10.  Ⅲ 矛盾した心理
  11.  Ⅳ 予期不安
  12. 第3章 四つの社会的恐怖の呪縛
  13.  Ⅰ 子どものころからの恐怖感
  14.  Ⅱ 失敗するのが怖い
  15.  Ⅲ 他人から否定的に評価されるのが怖い
  16.  Ⅳ 断れらるのが怖い
  17.  Ⅴ 親しくなるのが怖い
  18. 第4章 信じることの大切さ
  19.  Ⅰ エディプス・コンプレックス
  20.  Ⅱ 人間は順を追って成長する
  21.  Ⅲ 自意識過剰
  22. あとがき

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