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すぐやる! 「行動力」を高める“科学的な"方法

[ この本のオーディオブック情報 ]

  • 著者

  • 価格

    1,490円  894円
  • 割引

    40%OFF
  • ナレーター

  • 再生時間

    3時間34分
  • 出版社

    文響社
  • 出版日

    2016/07/27
  • 配信日

    2017/03/14
  • 分割ファイル

    11個
  • ファイル容量

    196.3MB(通常版)/98.15MB(倍速版)
  • 付属資料

    なし

作品紹介

10万部突破、やるべきことが「すぐ」できるようになると話題の一冊、
菅原洋平著『すぐやる! 「行動力」を高める“科学的な”方法』がオーディオブックとなって登場!

わかっていてもなかなか行動に移せない、先送りしてしまう、という方にぜひお試しいただきたい、
やる気や性格、能力を変えなくても、脳を「すぐやる」モードに切り替える方法を紹介します。

・子供の頃、夏休みの宿題は追い込まれてからまとめて片付けていた
・帰宅後、本当は早く寝たいのに、テレビやネットをみてダラダラしてしまう
・やらなきゃいけないのは分かっているけど、ついつい後回しにしてしまう

本作品は、そんな方にぜひ一度お聞きいただきたい一冊です。

「やるべきこと」を「すぐにやれない」原因は、
「性格」でも「やる気」でもありません。

脳が、「すぐやる」モードになっていないだけなのです。

本作品では、作業療法士として、病気やけがを抱えながら自分の体と向き合う患者に接している著者が、
医療現場で実証済の、脳を「すぐやる」モードに切り替える方法を公開します。

やる気を出そうにも出ないし、先送りしてしまいがち、という人も、
ほんの少しの工夫で、思い通りに行動できるようになるのです。

どうしても続かないこと、どうしてもやめられないことがある方は、
三日坊主を卒業して、身につけたい習慣を今度こそ定着させるチャンスです。

やる気、性格、能力を変えずにやるべきことが「すぐ」できる方法を、ぜひご活用ください。

目次

  1. はじめに
  2. 序章 「すぐやる人」に共通するたった1つの習慣とは?
  3. 1章 「やるべきこと」にすぐ手をつけるコツ
  4. 2章 「ひとつのこと」を終えたあと、「次」にスムーズに取りかかるには?
  5. 3章 すぐやる集団、すぐやらない集団……「すぐやらない」は伝染する!?
  6. 4章 「脳が勝手にやる気になる」言葉の使い方
  7. 5章 「やればできる」という言葉でかえって「本気」が出せなくなっていた!?
  8. 6章 「すぐやるスイッチ」をすぐ入れる簡単な方法
  9. 7章 行動力が劇的に上がる「触る力」活用法
  10. 8章 「なんとなくいつもネガティブ」の原因は、「脳の慢性疲労」にありました
  11. おわりに 「すぐやる」だけで、毎日がぐんと自由で快適になる

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