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心配ぐせをなおせばすべてが思いどおりになる―つい「クヨクヨ」してしまう気持ちがすっと消える本

[ この本のオーディオブック情報 ]

  • 著者

  • 価格

    1,404円
  • ナレーター

  • 再生時間

    4時間36分
  • 出版社

    ゴマブックス
  • 出版日

    2003/10/01
  • 配信日

    2017/04/29
  • 分割ファイル

    15個
  • ファイル容量

    252.8MB(通常版)/126.4MB(倍速版)
  • 付属資料

    なし

作品紹介

多くの悩める人を勇気づける「心の名医」として知られる斎藤茂太氏の人気作、
『心配ぐせをなおせばすべてが思いどおりになる』がオーディオブックになって登場!

少しのことでもつい気になって「クヨクヨ」してしまうあなたを、笑顔にする作品です。
今日からできる、やさしい習慣術を身につけて、「ワクワク」する日々を過ごしてみませんか?

「家のカギかけたかな?」
「電車に乗り遅れたらたいへんだ」
「初めてのことは、怖くて一歩踏み出せない」
「過去に失敗したことがあるからまた失敗するんじゃないかと不安」
「どうせうまくいきっこない」
「他人の目が気になる」

日々生活をする上で、些細なことから重大なことまで、至る所に心配の種が潜んでいます。
驚くことに、人間は心配するようにできているらしいのです。

斎藤氏はこう明言しています。
「心配性、大いにけっこう」と。

心配性には、前向きな行動と裏腹の関係にある「良い心配性」と、
本人にも周囲にも何のメリットもない「悪い心配性」の2通りがあります。

心配をしているかどうかよりも、
「心配しがいのあった」と思えるような心配の仕方をしているかどうかが重要なのです。
どうせ心配するなら良い結果が得られるほうがいいに決まっていますから。

本書では、多くの人が心配になる「9つの理由」を明確にし、
心配事を克服するための「8つの習慣」、
さらに心配性だからこそうまくいく物事の考え方を教えてくれています。

心配性に悪い印象ばかり持っていたりしませんか?そんなことはありません!
その心配性をチャンスに変えることができるんです!

本書を通じてクヨクヨと後ろ向きの心配ばかりしてしまう自分を、
ワクワクしながら行動できる、前向きな心配性に変えてみませんか?

目次

  1. まえがき
  2. 1章 あなたが、つい「クヨクヨ」してしまう理由 心配性の原因が分かれば、前向きになれる
  3. 2章 ムダな「ドキドキ」を克服する8つの習慣 こんな不毛なことで悩んでいないか
  4. 3章 心配性だから物事はうまくいく たったこれだけで、すべての「不安」が解消される
  5. 4章 ツキを呼ぶ「脱心配性思考」のつくり方 「もし……だったら」から、「きっとうまくいく」人間へ

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