人生を好転させる マインドフルネス習得法

人生を好転させる マインドフルネス習得法

[ このまとめ買いパックの情報 ]

内容紹介

脳の疲れを取り、集中力を高め、ストレスを軽減するなど、人生を好転させてくれる様々な効果があるマインドフルネス。
そんなマインドフルネスの仕組みから実践方法、そして実際にどのような効果が得られるかなど、ギュッと情報の詰まったまとめ買いパックの登場です。

音声を聴きながら瞑想できる便利なオーディオブックも収録。この機会にぜひ、マインドフルネスを実践してみませんか?

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価格 :
6,350円
獲得ポイント :
63pt
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