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すっきり目覚める ヨガ・ボイストレーニング

[ この本のオーディオブック情報 ]

  • 著者

  • 価格

    432円
  • ナレーター

  • 再生時間

    0時間9分
  • 配信日

    2017/10/21
  • 分割ファイル

    分割されておりません
  • ファイル容量

    9.1MB
  • 付属資料

    なし

作品紹介

ヨガ・ボイストレーニングでは、本来その人が持っている、“いい声”を引き出します。
あなたのいい声を引き出すと共に、心と体の調子も整えます。
反響しやすいバスルームで声を出すことで、ストレス発散やリフレッシュの効果があり、心身ともにリラックスを促すことができます。

第3回目は、すっきり目覚めるヨガ・ボイストレーニングです。
朝の目覚めが悪い方、翌朝スッキリと起きたい方に効果的です。
顔の筋肉を動かして、お腹から声を出せば、一日を気持ちよく始めることができます。
朝から大事なプレゼンがある方など、朝のバスタイムにもオススメな練習です。

大切な日の前日や、その日の朝に、ぜひ試してみてください。

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