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スポーツの秋!運動後にお勧めの、疲労撃退アフターケア

[ この本のオーディオブック情報 ]

  • 著者

  • 価格

    432円
  • ナレーター

  • 再生時間

    0時間9分
  • 配信日

    2017/10/21
  • 分割ファイル

    分割されておりません
  • ファイル容量

    9.1MB
  • 付属資料

    なし

作品紹介

リラクゼーションスタジオ「Re.Ra.Ku(リラク)」監修、スポーツする方必聴の「スポーツの秋!運動後にお勧めの、疲労撃退アフターケア」。

涼しくなり、体を動かすのにちょうどいい季節となってきました。
夏は暑くて運動できなかったけど、そろそろ…とお思いの方も多いのではないでしょうか?

今月は、ランニングやスポーツをする方にピッタリな、運動後の疲労をスッキリさせる全身のストレッチをご紹介します。
お風呂で全身のストレッチをして血液の循環を促し、疲労をスッキリさせて日々気持ちよく過ごしましょう。

※「Re.Ra.Ku(リラク)」は、東京店舗数No.1(一般社団法人 日本リラクゼーション業協会調べ、2015年7月末時点)のリラクゼーションスタジオです。

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