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脳と気持ちの整理術

[ この本のオーディオブック情報 ]

  • 著者

  • 価格

    1,296円
  • ナレーター

  • 再生時間

    4時間2分
  • 出版社

    NHK出版
  • 出版日

    2008/04/10
  • 配信日

    2009/04/07
  • 分割ファイル

    7個
  • ファイル容量

    221.6MB(通常版)/110.8MB(倍速版)
  • 付属資料

    なし

作品紹介

累計50万部を突破している脳のベストセラー著者が、意欲と行動力を高めるコツを科学的に解明し、伝授します!今日からできるほど、簡単な内容!


なんでもかんでもスピードアップの成果主義が叫ばれる近年、思考が混乱しやすい人、気持ちの整理が出来なくなっている人が増えています。
そんな人々が陥りやすい「脳の使い方に関する問題」を、脳科学の観点から解決に導くテクニック満載の一冊です。

本書では、やる気が出ない時の前向きな自分の作り方、忙しい日々の中でも実践できる思考の整理術、忘れやすい脳を鍛えて記憶力を強化するテクニックなど、
現代人が今乗り越えたい逆境や困難への対策を多数提案しています。

人生という荒波の中で自分の決めた目標に向かいしっかりと舵を取るため、正しい脳の使い方を身に付けましょう。
焦る気持ちを抑え、無限の可能性を秘めた脳の力を最大限に活かす事が、結局は成功への一番の近道となるのです。

目次

  1. はじめに
  2. 第1章 前向きな自分をつくる
  3. 第2章 思考の整理術―計画・実行力を高める
  4. 第3章 記憶を強化する技術
  5. 第4章 アイデアを生み出す技術
  6. 第5章 気持ちの整理術
  7. あとがきに代えて

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