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現代人のための瞑想法―役立つ初期仏教法話〈4〉

[ この本のオーディオブック情報 ]

作品紹介

大好評!心に沁み入るブッダの教え。ストレスに悩まされるあなたの心を解放する「ビジネスパーソン向け瞑想法」をわかりやすく伝えます。


「瞑想」というと、どういったことを思い浮かべますか?
理想の人生を実現させたい、そんなときに瞑想は大きな力を発揮するのです。

この一冊に、瞑想とはどういうことか・悟りとは何か、そして「瞑想法」についてわかりやすく書かれています。
読めばすぐに始められる、ほんの少しの時間で実践できる「人生を明るく生きるためのコツ」がここにあります。
人間の財産である脳細胞を活発にさせ、脳の奥底に潜んでいる素晴らしい能力を掘り起こしましょう。

目次

  1. 第1章 瞑想で、思いのままに成功する
  2. 第2章 脳細胞を整理して幸福の道を進む
  3. 第3章 瞑想理論・心の法則を知って、明るく生きる
  4. 第4章 サマタ瞑想
  5. 第5章 ヴィパッサナー瞑想
  6. 第6章 読めば始められる、瞑想・実践法
  7. 第7章 悟りについて知る

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