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つい心がかたくなになったとき読む本

[ この本のオーディオブック情報 ]

  • 著者

  • 価格

    1,404円
  • ナレーター

  • 再生時間

    2時間51分
  • 出版社

    すばる舎リンケージ
  • 出版日

    2009/01/19
  • 配信日

    2010/09/29
  • 分割ファイル

    9個
  • ファイル容量

    156.6MB(通常版)/78.3MB(倍速版)
  • 付属資料

    なし
  • キャンペーン

作品紹介

悪いことが続くと、素直な自分を見失い、心が「かたくな」になってしまうもの。このオーディオブックで、心を縛っている鎖が解いて、自分の中にある窮屈な世界から解放されましょう!


つい意地を張ってしまう、ついクヨクヨしてしまう、つい投げやりになってしま
う・・・

本当はもっと素直な自分でいたいのに、つい心がかたくなになってしまう時はあ
りませんか?
そんなかたくなになった心を柔らかくほぐしてくれるヒントが、本書には詰まっ
ています。

誰かに怒りを感じた時、それは本当は「裏切られて悲しいから」ではありませんか。
その気持ちを率直に相手に伝えることによって、心はラクになります。
また、『会話の中で「でも」を使わない』『人に頼みごとをする時のコツ』など、
人間関係を良好にしていつでも素直な自分でいるためのノウハウも紹介しています。

誰でも心がかたくなになってしまう時はあります。
そんな時、どのようにして気持ちを切り替えるかが大切なポイントです。
心のモヤモヤを取り払い身軽に人生を過ごす方法を知って、素直な自分で毎日を
過ごしましょう!

目次

  1. 自分を囲みから出してあげよう!―はじめに
  2. プロローグ 今よりずっとラクに生きられる方法、あります!
  3. 1章 かたくなになった心をスーッとときほぐすヒント
  4. 2章 こんな話し方なら、いつも「素直な自分」でいられる
  5. 3章 毎日“ご機嫌”をキープできる、ちょっとした習慣
  6. 4章 幸せは、「こだわり」を減らした分だけやってくる
  7. あとがき

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