江戸時代の名僧、白隠禅師は厳しい修行時代の若い頃に体調をくずし、ノイローゼになったそうです。
その彼を救ったのが、白幽仙人。
仙人は、内観法と「なんその法」という瞑想に似た健康法を教えました。
のちに、白隠は「夜船閑話」に「なんその法」を記しています。

「なんそ」を使う心地よ～い安らぎで体を休めます。